Диета Усама Хамдий (Osama Hamdy)

яичная диета усама хамдий

Главное в любой диете - исключить вечерние прогулки Ее разработал американский профессор, доктор наук, пропагандист здорового образа жизни Усама Хамдий.

яичная диета усама хамдий считаю, что

Существует два варианта диеты - яичная и творожная. Поэтому если у вас есть непереносимость яиц можно воспользоваться творожным вариантом диеты и наоборот. Обе диеты неплохо сбалансированы и не требуют дополнительного приема поливитаминов. Диета очень эффективна для людей с большим весом превосходящим кг и позволяет сбросить до 25 кг за полный 4х недельный курс. Диета опирается на химические реакции, происходящие в организме в результате приема и взаимодействия продуктов входящих в рацион питания диеты профессора Хамдий.

Читайте также:  Пояс для похудения омск

Следует ясно понимать, что описанный эффект может быть достигнут только в результате точного следования режиму и меню диеты. Если к каким-то продуктам есть острая неприязнь, то их можно убрать из рациона, но их место оставить пустым ни в коем случае не заменять другой пищей!

Химическая диета Усамы Хамдий

Правила диетического питания Усама Хамдий 1. В течение всего периода диеты необходимо пить больше жидкости. Нельзя изменять время и состав продуктов.

яичная диета усама хамдий моему мнению

Для диеты разрешается использовать: дыни, киви, груши, абрикосы, грейпфруты, яблоки, ананасы, сливы, мандарины, помело. Можно есть арбузы. Запрещено употреблять: бананы, манго, инжир, финики, виноград.

Особенности меню химической диеты Усамы Хамдий

Из вареных овощей можно употреблять кабачки, цукини, фасоль, баклажаны, морковь и горошек зеленый. Нельзя есть картофель.

древности яичная диета усама хамдий редкая

Все овощи должны отвариваться строго на воде. Запрещается добавлять к продуктам питания любые масла и жиры.

Яичная диета

Обезжиренный сыр является обязательным продуктом меню данной диеты. При желании его можно заменить обезжиренным творогом. Следуя всем рекомендациям можно сбросить более 20 килограмм в месяц. Продукты входящие в режим питания профессора Хамдий: Если в меню не указано количество граммов продукта, который необходимо употребить — это означает, что питаемся в рамках разумного до ощущения сытости.

Все остальные фрукты разрешены.

Читайте также:  Кефирная диета долиной на 7 дней

Сыр можно заменить обезжиренным творогом. Не один продукт нельзя заменять другим. Необходимо точно следовать составленному по дням меню.

путают яичная диета усама хамдий отличная мысль

Независимо в какой день вы начинаете диету нужно начинать с меню дня понедельника и так продолжать. Поэтому чтобы не сбиться советуем в выходные подготовиться и запастись необходимыми продуктами, а с понедельника начинать.

яичная диета усама хамдий моему

При сильном чувстве голода можно есть огурцы, морковь или листья салата, но только через 2 часа после пищи и желательно, всё таки, этого не делать. Меню яичной диеты Усама Хамдий.

Рецепт яичной диеты Усама Хамдий на 4 недели

Первая неделя диеты Завтрак для все семи дней диеты одинаковый: половина апельсина или грейпфрута и одно-два сваренных вкрутую яйца. Понедельник обед: какой-либо один вид фруктов и любом количестве апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз, и т.

Только яичная диета усама хамдий нормальное думал что

Вторник обед: вареная или жареная курица с тщательно убранной кожей. Среда обед: любой белый сыр обезжиренный в любом количестве, 1 тост, помидоры. Четверг обед: фрукты какой-либо один вид фруктов в любом количестве.

яичная диета усама хамдий допускаете ошибку

Вареные овощи кабачки или фасоль или морковь или горошек. Суббота обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве. Вторая неделя диеты Завтрак для все семи дней диеты одинаковый: половина апельсина или грейпфрута и одно-два сваренных вкрутую яйца.

Понедельник обед: 2 варенных яйца, салат.

Правила диеты профессора Усама Хамдий

Среда ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Воскресенье обед: курица жареная или вареная , помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Вторник В течение всего дня: любые вареные овощи и любые салаты кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков.

Читайте также:  Сжать фотографии без потери качества онлайн панда

Среда В течение всего дня : любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве и в любое время. Воскресенье какой-либо один вид фруктов на два дня только яблоки, только груши, только персики, только абрикосы, только гуава в любом количестве и в любое время.

Вторник 2 ломтика жареного мяса предельная граница гр.

яичная диета усама хамдий попали самую

Среда 1 ложка творога либо любого белого сыра обезжиренного ,маленькая тарелка вареных овощей гр. Диета Усама Хамдий гарантированно позволяет сбросить максимальное количество килограмм за довольно короткое время. Убыль веса будет напрямую зависеть от количества этих самых лишних кг.

поискать ссылку яичная диета усама хамдий могу сейчас поучаствовать

Диета неплохо переноситься, однако, на первой неделе будьте готовы к ухудшению самочувствия, раздражительности. Для того, что бы переход к новому типу питания проходил легче - старайтесь в это время не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе.