Диетический стол № 3. Как питаться при хронических заболеваниях кишечника

стол номер три диета

Крупы — овёс, ячмень, перловка, гречка. Макароны, нут, фасоль, чечевица, нут, маш, рис.

Кому необходим данный лечебный стол

Морепродукты, рыба Селёдка, анчоусы, щука, окунь, горбуша — нежирные сорта рыбы. Морская капуста, креветки, кальмары.

Читайте также:  Быстрые диеты вред

Жирная, жареная, копченая рыба. Консервированная рыба.

Читайте также:  Лишний вес отсутствует мягкий знак в чем прикол

Мясо Мясо телёнка, коня, курицы, индейки, кролика. Приготовленные по ГОСТу молочные сосиски.

написали, стол номер три диета вас абстрактное

Копченное, с жиром мясо, жирные колбасы, пельмени, сардельки. Супы Супы на жирном бульоне, квасе или молоке например, окрошка. Молочная продукция Сметана, сыр, творог, молоко — всё обезжирено.

Читайте также:  Можно есть суп при похудении

Молочные продукты повышенной жирности, мороженое из магазина. Яйца Можно до 2 яиц в сутки сваренных всмятку или омлет.

плохо так стол номер три диета тогда, человек

Яйца вкрутую, жареные яйца — яичница. Мучное Хлеб пшенной, ржаной, из муки второго, третьего сорта, с отрубями, крекеры.

стол номер три диета жесть конечно… обращайте

Свежеиспеченный, белый хлеб, слоёное тесто, пирожные, торты. Овощи Огурцы, свёкла, помидоры, кабачки, капуста, морковь, тыква — свежие и в сваренном виде. Исключительно в варенном виде можно — горошек.

Читайте также:  Похудеть на гречке залитой кефиром отзывы

Картофель можно варенный, но в ограниченном количестве. Редька, редис, репа, чеснок, лук, грибы, щавель, шпинат Фрукты Фрукты разрешены в любом виде.

Показания и противопоказания

Дыня, арбуз, крыжовник, черника, айва, черешня, хурма Десерты, сладкое Шоколад, кондитерские изделия с жирным кремом, халва, нуга, конфеты Напитки Свежевыжатые соки из овощей и фруктов, некрепкий чай, вода, отвар из шиповника, из фенхеля Крепкие чаи, кофе, какао, магазинные соки, алкоголь, кисель Соусы, добавки, специи Сливочные соусы. В роли приправ можно применять сельдерей, укроп, петрушку.

Нерафинированное растительное масло.

стол номер три диета принципе, согласен Это

Острые, жирные соусы и приправы —кетчуп, майонез, хрен, горчица. Варианты меню на день и неделю Образец меню стола номер 3 на день: после подъёма — выпить стакан тёплой воды; завтрак — молочная каша со свежими ягодами — овсяная, пшеничная, манная, творог с ягодами, некрепкий черный или зеленый чай; второй завтрак — салат, овощной или фруктовый сок; обед — свекольник, пареная рыба, рагу из овощей; полдник —некрепкий чай со сладким; ужин — омлет, приготовленный на пару, гречка, рыба, запеченная в духовке с овощами; незадолго перед отбоем — кефир.