Бульоны - 35 домашних вкусных рецептов приготовления

рецепты бульонов для похудения улибнуло)) рецепты бульонов для похудения правы. уверен

После закипания поварите минуты 3, затем кастрюлю с огня снимите, мясо извлеките, а воду слейте. Не забудьте помыть кастрюлю перед следующим этапом!

Читайте также:  Как быстро похудеть в ляшках диета

Снова поместите курицу в кастрюлю, залейте 4 л воды и поставьте на огонь. Варите после закипания на слабом огне 50—60 минут. Морковь нарежьте крупными ломтиками и отправьте в кастрюлю с бульоном.

Читайте также:  Кето диета результаты фото до и после

Следом загрузите разрезанную на 4 части луковицу, лавровые листочки, перец и промытую зелень измельчать не нужно. Снова доведите бульон до кипения, убавьте огонь до минимума и варите еще примерно час.

1. Луковый суп для похудения

После этого лук и зелень выбросьте, мясо извлеките в отдельную посуду, а жидкость процедите. Для подачи нарежьте морковь на кусочки поменьше, куриное мясо снимите с кости и тоже нарежьте. Выложите по горсти того и другого в тарелку, залейте бульоном, присыпьте измельченной зеленью.

Приготовленного количества бульона хватит на 4 приема пищи: на 2 обеда и 2 ужина.

Рецепт куриного бульона для похудения

Завтракайте как привыкли, но для лучшего эффекта похудения рекомендуем что-нибудь белковое вареные яйца, кефир, творог либо овсянку без молока, но с добавлением фруктов и семечек. Перекусывать между обедом и ужином можно брускеттами из бездрожжевого хлеба, авокадо, помидорами или капустным салатом. На таком режиме можно запросто продержаться 14 дней и больше: разнообразный рацион , продукты все сплошь вкусные и полезные.

Риск срыва минимален, при этом вы стабильно и без экстрима теряете лишние килограммы.

очень рецепты бульонов для похудения замечательная фраза придется

Здоровья вам и легкости в теле. Поделитесь интересной статьей с друзьями!

Читайте также:  Сколько грамм на диете можно съесть