Как приготовить овсяный кисель для похудения и очищения

овсяной кисель для похудения и очищения

Наиболее выраженными свойства напитка становятся при его регулярном применении.

Как приготовить кисель из овсяных хлопьев

Хлопья измельчите в кофемолке до состояния муки. Разведите их в мл чистой воды, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. В другую емкость налейте мл молока, поставьте смесь на средний огонь и доведите до кипения. Постепенно влейте в молоко муку из овсяных хлопьев, тщательно размешайте. Напиток готов к употреблению. Как принимать овсяный кисель для похудения Прием киселя может быть разным.

Читайте также:  Диета для мальчика 13 лет

Он зависит от того, с какой целью вы его готовили — для диеты, разгрузочного дня или для голодовки. Единственное общее правило — на каждое употребление нужно готовить новый кисель, потому что со временем он теряет часть своих полезных свойств.

Читайте также:  Морозник похудения фото

Врач-вирусолог Изотов модифицировал традиционный рецепт овсяного киселя и изобрел лечебный напиток, который помогает излечиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, ЦНС. Фруктовый кисель Изотова помогает свести к минимуму последствия инсульта.

Читайте также:  Продукты с низким содержанием углеводов для похудения

Для приготовления киселя понадобится закваска. В большую поместите 2 л чистой воды, 4 ст. Наденьте на банку резиновую перчатку, и поместите ее в темное место. Температура брожения не должна быть менее или более градусов. Через 4 дня профильтруйте кисель через дуршлаг, оставив жидкость.

mztmks.xn--b1amao0abq.xn--p1ai

Этот фильтрат нужно снова поместить в банку и оставить на сутки. Затем слейте прозрачную воду, образовавшуюся над закваской, а саму жидкость оставьте для приготовления киселя. Чтобы сделать кисель Изотова, смешайте 8 ст.

овсяной кисель для похудения и очищения Теперь всё

Употреблять кисель нужно каждое утро вместо завтрака за 3 часа до следующего приема пищи. Диета на овсяном киселе Если вы практикуете такое похудение впервые, диета должна длиться не более двух недель.

Чем полезен напиток

За это время вы оцените, насколько быстро сбрасывается вес, и стоит ли продолжать худеть таким способом. Суть диеты состоит в том, что нужно пить кисель вместо завтрака или ужина — как вам удобнее. Также рекомендуется исключить из рациона жирное, жаренное, сладкое и копченое. Кисель из овсяных хлопьев безвреден для организма Если параллельно заниматься спортом, за неделю можно сбросить от 5 кг.

Если физическая активность не входит в ваши планы, то диета поможет похудеть на кг, в зависимости от изначальной цифры на весах.

Читайте также:  Рацион для похудения на неделю

Разгрузочный день на овсяном киселе Раз в неделю можно проводить разгрузочный день на овсяном киселе. Он поможет сбросить до 5 кг в месяц при условии еженедельного проведения. Весь день можно употреблять только овсяный кисель и чистую воду в неограниченных количествах.

Читайте также:  Сбросить вес за 2 недели на 5 кг диета

Остальные продукты, включая чай, запрещены. Голодание на овсяном киселе Голодание заключается в том, что вам можно весь день только пить чистую воду в неограниченных количествах. Входить в режим голодания и выходить из него нужно плавно.

давай овсяной кисель для похудения и очищения это побег, побег

В этом хорошо помогает овсяный кисель. Накануне разгрузочного периода перед сном выпейте стакан киселя, а затем после голодания на завтрак употребите 2 стакана напитка. На обед можно полакомиться нежирным супом, на ужин — постепенно вернуться к привычному режиму питания.

заманчиво овсяной кисель для похудения и очищения Мне все понравились!!!))))

Отзывы врачей о киселе преимущественно положительные, но все равно перед его употреблением нужно проконсультироваться с диетологом и терапевтом. При некоторых заболеваниях пищеварительной и нервной системы диеты и голодания противопоказаны, поэтому лучше не рисковать здоровьем и позаботиться об исключении противопоказаний.

смысла. Мне овсяной кисель для похудения и очищения вполне заманчиво Приятно