Молочная диета

молочная диета отзывы результаты

А может ли молоко прийти на помощь в борьбе с лишним весом?

Диета на молоке: неожиданные «за» и очевидные «против»

Адепты молочной диеты уверены — да! При этом диета на молоке не отнимет много времени, она длится всего 5 дней. Молочные реки, кисельные берега Любой из нас с раннего детства знакома эта сказочная картина изобилия и исполнения мечтаний!

вариант мне молочная диета отзывы результаты вежливость темы

Интересно, как быстро молочная диета способна осуществить наши чаяния насчет идеальной фигуры?.. Молочная диета Особенности: строгая диета, предполагающая употребление в основном молочных продуктов; Стоимость: низкая; Результат: минус кг; Рекомендуемая частота: не чаще 1 раза в год; Молочная диета не подходит: беременным, кормящим, при аллергии на молоко и непереносимости лактозы, болезнях желудочно-кишечного тракта.

Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Споры вокруг молока и молочных продуктов не утихают долгие десятилетия. Всем известно, что молоко — натуральный, приятный на вкус напиток, любимый и взрослыми, и детьми, содержащий кальций, магний и калий, а также важнейшие жирорастворимые витамины, в числе которых A, B, D.

Cosmo рекомендует

Это источник сырья для крупнейшей отрасли промышленности и ингредиент множества блюд. Но у молока есть и противники, по мнению которых польза молока сильно преувеличена, и в действительности этот кажущийся незаменимым в рационе продукт только перегружает пищеварительную систему, превращаясь в ЖКТ в жир и казеиновые сгустки.

Есть мнение, что именно нефизиологичность употребления человеком в пищу молока животных является основной причиной таких расстройств как непереносимость лактозы и аллергия на молоко. Многие знаменитости, в числе которых, например, Меган Фокс , открыто заявляют о вреде молока прежде всего для фигуры. Молочные продукты содержат и белки, и жиры и углеводы, и, возможно, если вы твердо решили подвергнуть себя строгой питьевой диете, молоко станет лучшим выбором из всего возможного.

Молочная диета на 5 дней: главное — не замычать! Распространены несколько разновидностей молочной диеты.

замечательное сообщение молочная диета отзывы результаты очень

Наиболее жесткой считается похудательный план на 5 дней, в каждый из которых разрешено выпивать 1,5 литра обезжиренного молока и 1, литра негазированной воды. Опасность такого меню заключается в потенциальном возникновении диареи, нередко сопровождающей совместное распитие молока и воды. Часть молока на молочной диете можно заменить кефиром.

Читайте также:  Пиколинат хрома для похудения цена купить

Кефир — проверенный продукт для похудения. Благодаря тому, что его белки и сахара частично переработаны бактериями, кефир хорошо усваивается и положительно влияет на микрофлору кишечника. Не зря этот кисломолочный напиток является главным ингредиентом такой известной диеты, как диета Долиной.

Более щадящим вариантом можно считать молочную диету для похудения на 5 дней, в ходе которой к обезжиренному молоку и кефиру добавляются немного овощей, фруктов, творога, овсянки и яйцо. Если вы любите молоко и хотите немного похудеть, но не готовы уделить этому процессу целых пять дней, возможно, неплохой альтернативой вам покажется бананово-молочная экспресс-диета.

Молочная диета

Она позволяет избавиться от кг за три дня нехитрым способом: на завтрак, обед и ужин следует выпивать стакан молока и съедать один банан можно делать смузи из обоих продуктов. В перерывах необходимо пить простую негазированную воду комнатной температуры. А если вас терзает надоедливый голод, разделите указанное количество разрешенных продуктов на большее число приемов пищи.

Читайте также:  Перловая диета отзывы

На весь срок молочной диеты в любой из ее разновидностей имеет смысл воздержаться от соли, сахара, любых соусов и добавок, и, разумеется алкоголя. Чай и кофе также имеет смысл временно исключить из меню, чтобы не перегружать нервную систему и выводящие органы. В числе хворей, при которых стоит попробовать сырую молочную диету, Портер и Макфэдден называют ревматоидный артрит, экзему, туберкулез, изжогу, бессонницу, дисфункцию щитовидной железы, анемию , мигрень и даже наркотическую зависимость.

Читайте также:  Яблочная диета на неделю отзывы

В трудах Макфэддена и Портера содержатся в том числе выкладки, с помощью которых можно определить индивидуальное суточное количество чудесного напитка — его необходимый объем регулируется полом, возрастом, весом и диагнозом пациента.

В среднем это порядка литров парного молока в день.

Cosmo рекомендует

Дневной калораж при этом остается достаточно высоким — около ккал в сутки. Однако, по уверению гуру молочной диеты, все питательные вещества молока прекрасно усваиваются именно благодаря его жидкой форме, а молочный жир является для человека наиболее деликатной и ценной формой липидов.

молочная диета отзывы результаты верно! Это отличная

Именно такие жиры сохраняют кожу в идеальном состоянии. Конечно, при всей полезности молока в качестве продукта питания, концепция сырой молочной диеты для оздоровления имеет множество слабых мест. В первую очередь стоит обратить внимание на сложности в получении безопасного сырья в условиях мегаполиса; молоко термически обрабатывают не только для увеличения срока хранения, но и чтобы обеззаразить.

Кроме того, три недели питания единственным разрешенным продуктом несут в себе все риски любой другой монодиеты. Опрос Опрос: Молоко — обязательный продукт в вашем рационе? Да, без молока и молочных продуктов питание не будет полноценным!

Читайте также:  Эффективные упражнения для похудения

Я верю в пользу кисломолочной продукции, а цельного молока стараюсь избегать. Молоко животных - питание для растущих детенышей животных, человеку оно не приносит пользы.

Читайте также:  Дарсонваль для похудения живота и боков