Диетическое меню на неделю

меню диет питания

Для семьи или большой компании Автор Фотографы Сергей Леонтьев Еда-Джипси-Видео Для многих людей выход за определенные весовые рамки близок по эффекту с приближением конца света — даже если в этом нет ничего опасного для здоровья: так сказывается диктат канонов красоты. И конечно, хочется привести себя к желаемому идеалу в кратчайшие сроки.

Читайте также:  Что принимать для похудения в домашних условиях

Для чего диетологи разрабатывают все новые и новые диеты: монодиеты, белковые диеты, крахмальные диеты. Даже удивительно, как столь разные пути ведут к одной цели, а не превращаются в сад расходящихся тропок. И еще любая диета — это ограничение себя в любимой еде и, по сути, в любимом образе жизни.

тип меню диет питания свойстрах

Но мы собрали полноценное диетическое в широком смысле, то есть низкокалорийное меню на 7 дней. На каждый из дней приходится не более калорий в день — и это и вкусно, и разнообразно — от сырников и блинчиков на завтрак до стейков да-да! Понедельник Завтрак: Сырники с кукурузной мукой, ккал.

меню диет питания ти... моему мнению

Кукурузная мука в смеси с творогом делает тесто для этих сырников одновременно плотным и эластичным, оно отлично лепится и в готовом виде своей текстурой напоминает сочный французский женуаз. Обед: Авголемоно, ккал. Классический греческий суп: куриный бульон, яйца, лимонный сок.

раскрыта полностью, меню диет питания Какие слова... супер

Ужин: Стейк из тунца с брюссельской капустой, ккал. Брюссельская капуста неплохо переносит заморозку, поэтому не в сезон — с конца октября по июль — можно смело использовать замороженную из пачки.

Читайте также:  Диета на месяц минус 7