Спа на дому: топ-5 рецептов обертывания для похудения, которые работают

глина для похудения живота

Особенно ценна она в средствах, предназначенных для улучшения состояния кожи, уменьшения проявлений целлюлита и избавления от лишних сантиметров в области талии, бедер и живота.

Назначение процедуры

Глину ценят и посетительницы косметологических салонов. Обертывания с этим природным материалом очень популярны, поскольку позволяют быстро и эффективно убрать по несколько сантиметров с проблемных зон, а также значительно улучшить состояние кожи.

Читайте также:  Отварной рис для похудения

Секрет эффективности глиняных обертываний в следующем. Смесь, приготовленная из глины с добавлением различных ингредиентов, наносится на кожу, поверх нее укладывается полиэтиленовая пленка, а затем тело укутывается теплым одеялом. Кожа разогревается, поры открываются, шлаки и токсины выходят из нее.

А в эпидермис тем временем попадают полезные вещества из глины и других составляющих смеси для обертывания. Пользу глины для похудения и избавления от целлюлита трудно переоценить! Показаны обертывания не всем. Их нельзя проводить при беременности, наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, онкологических заболеваний, а также при гинекологических заболеваниях.

Кроме того, такие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Если кожа в зонах для проведения процедуры повреждена или раздражена, обертывание придется отложить.

Эффективность обертывания глиной

В остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно. Чтобы получить устойчивый эффект, обертывания следует выполнять курсами. Длительность определяется индивидуально, в зависимости от состояния и желаемого результата. Минимальное количество процедур — 10, максимальное — Баловать себя обертываниями можно не чаще трех раз в неделю. Продолжительность процедуры — 30—60 минут.

Глиняное обертывание в домашних условиях

Если ваша цель — похудеть, и вы готовы приложить к этому чуть больше усилий, комбинируйте обертывания с физическими нагрузками хотя бы минимальными и откорректируйте питание. Если в это время следует больше двигаться или записаться на фитнес, исключить из меню сладкое и мучное, и к последней косметологической процедуре у вас будет совершенно новое тело!

Регулярные процедуры с глиной в течение месяца подтянут и укрепят кожу Выбираем глину Для приготовления смесей для обертываний используется разная глина: белая, красная, зеленая, синяя, черная… У каждой из них свои особенности. Белая глина лучше других усиливает микроциркуляцию в тканях.

Но подходит такое обертывание не всем. Если у вас сухая кожа, ищите другой вариант — белая глина высушит ее еще больше. Хороший вариант для тех, кто хотел бы омолодить кожу — такое обертывание стимулирует процессы клеточного обновления.

Выбираем глину

Кроме того, считается, что красная глина способствует процессу расщепления жировой ткани, так что худеющим обертывания с ней наверняка понравятся. Приятный бонус — эта глина отлично очищает кожу. Делается из смеси красной и белой. Золотая середина — очищает, омолаживает, снимает раздражение, стимулирует липолиз, но при этом не разогревает кожу слишком сильно.

Такая смесь хорошо влияет на сосуды и эффективно укрепляет их стенки. Обертывания с такой глиной можно назвать мультифункциональными. Она способна замедлить процессы старения, хорошо подсушивает жирную кожу, а также действует как скраб.

После такого обертывания кожа избавится от отметших клеток и будет выглядеть сияющей и помолодевшей. Тонизирует кожу, улучшает ее цвет. Как и зеленая, хорошо отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, как красная — омолаживает кожу. Голубая глина — рекордсмен по содержанию полезных веществ. Она одновременно обладает и очищающими, и детокс-свойствами, и при этом отлично показала себя в борьбе с целлюлитными отложениями в проблемных зонах.

Своим последним качеством голубая глина обязана кремнию.

глина для похудения живота так выходит

Он необходим для правильного функционирования соединительной ткани, а именно из-за ее дефектов и образовываются пресловутые бугорки под кожей. Кроме того, этот тип глины считают самым экологически чистым.

Читайте также:  Очищение похудение рецепты

Черную глину ценят за способность улучшать лимфоток, что тоже очень ценно при борьбе с целлюлитом. Из-за них продукты распада и лишняя жидкость скапливаются в клетках, растягивают их стенки, и возникают те самые выпячивания-бугорки. Ускорение лимфотока, которому способствует использование черной глины в обертываниях, ускоряют процесс выведения продуктов распада, кожа разглаживается, объемы уменьшаются.

Кроме того, черная глина снимает воспаления, улучшает внешний вид кожи, делает ее упругой и бархатистой. Глина является основным, но далеко не единственным компонентом смеси для обертываний. В принципе, можно обойтись и только ею. Но чтобы усилить эффект, к глине можно добавлять самые разные ингредиенты. Чтобы дополнительно разогреть ткани, к глине добавляют корицу или перец.

Зеленая глина — самый ценный и мультифункциональный компонент обертываний Водоросли, которые также славятся способностью избавлять от целлюлита и лишних сантиметров, тоже можно добавлять в смеси для обертываний.

глина для похудения живота разделяю Ваше мнение

Чтобы усилить отшелушивающий эффект, основной ингредиент стоит усилить кофейной гущей, а подпитать кожу можно с помощью шоколада И это далеко не полный список всего, что можно добавить к глине. Минеральная вода, молоко, кефир, йогурт, мед — все эти компоненты также можно использовать! Все зависит от того, в чем именно сейчас нуждается ваша кожа. Глиняное обертывание в домашних условиях Глиняное обертывание для похудения — несложная процедура.

За ней можно отправиться к косметологу, а можно устроить сеанс и дома.

Читайте также:  Диета стол 1 а меню на неделю

Компоненты для обертывания продаются в аптеке, а некоторые, как вы уже убедились, найдутся в холодильнике. Рассмотрим все этапы подготовки, обертывания и послепроцедурного ухода подробнее. Примите душ, а затем обработайте кожу скрабом. Поры раскроются, что облегчит выведение продуктов распада и проникновение в эпидермис полезных веществ из смеси. Но не переусердствуйте. Как уже было сказано, на поврежденной и раздраженной коже обертывание не проводится.

Слегка помассируйте тело скрабом, а затем смойте его прохладной водой. Кожу хорошо вытрите — смесь следует накладывать только на сухую поверхность тела. Нанесите заранее подготовленную смесь на тело. Делайте это массирующими движениями. Руки можете смочить в воде — так густую смесь будет проще накладывать.

Читайте также:  Убрать живот мужчине после 40

Глину можно наносить как на всю поверхность тела, так и на отдельные проблемные участки. Обмотайте покрытые глиной зоны полиэтиленовой пленкой в 3—4 слоя. Мотайте так, чтобы не пережимать тело, но в то же время довольно плотно. Если вы проводите процедуру горячего обертывания, после накладывания пленки тело нужно укутать. При обертывании только одной зоны например, бедер может просто надеть теплую одежду.

Если же вы наносили смесь на все тело, укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 30—60 мин. Завершение процедуры. По истечении этого времени аккуратно удалите пленку и смойте глину чуть теплой водой.

глина для похудения живота думаю, что ошибаетесь

На очищенную кожу можете нанести антицеллюлитное средство — крем или масло. Горячее или холодное? В описанной процедуре есть уточнения, касающиеся горячего обертывания. Действительно, процедуру можно проводить по двум схемам — горячей и холодной.

Виды и свойства косметической глины

Они немного различаются и по показаниям, и по воздействию. Горячее обертывание противопоказано при болезнях сердца, варикозном расширении вен и некоторых других болезнях и состояниях. Если вы в группе риска, не стоит совсем отказывать себе в этой процедуре — сделайте холодное обертывание. Принцип его проведения тот же, только смесь должна иметь комнатную температуру, а укутываться после обматывания пленкой не нужно.

А вот холодные больше способствуют именно выведению токсинов, продуктов распада и лишней жидкости из тканей. Поэтому для достижения максимального эффекта от курса процедур лучше всего комбинировать оба типа обертываний. Учтите, что процедуры рекомендуется проводить в разное время суток. Так, для горячих обертываний больше подойдет вечернее время — от В этот период обменные процессы протекают наиболее активно, поэтому польза от процедуры будет максимальной.

В другое время лучше проводить холодные процедуры.

Как применяется глина для похудения?

Пора готовить! Предлагаем вам семь действенных рецептов смеси для глиняных обертываний. Пропорции даны примерные, ориентируйтесь по консистенции. По текучести и плотности смесь должна иметь консистенцию сметаны и быть удобной для нанесения — то есть хорошо размазываться по коже и не растекаться. Количество порошка, жидкости и других ингредиентов следует подбирать, исходя из этого принципа.

глина для похудения живота сказать пару

Особое внимание уделите посуде и инструментам, которые будут использоваться при замешивании. Они должны быть изготовлены из любого материала, кроме металла. С ним глина не должна соприкасаться. Миска может быть пластиковой или глиняной, ложка или пестик — пластиковыми, керамическими или деревянными. Экспериментируйте с ингредиентами, чтобы подобрать рецепт обертывания! Это самый простой вариант.