Диета Маргариты Королевой, 9 дней (рис, курица, овощи)

диета три дня курица

Здравствуйте Все кто решил заглянуть сюда!!! Сразу извиняюсь если, что не так. Просто первый раз создаю новую тему.

3 924 сообщения в этой теме

Итак ближе к сути: Я предлагаю Вам диету расчитанную на 9 дней. ДИЕТА Первые 3 дня рис варёный Вторые 3 дня постное мясо варёное Третьи 3 дня яблоки если кому они не нравяться, то можно заменить на сырые овощи Знакомая женщина весила кг сидела на этой диете в том году 40 дней на Великий пост скинула до 85кг.

Моя соседка сейчас сидит на этой диете сегодня пятый день. За первые четыре дня ушло 5 кг.

Понравился материал?

Мы с подругой собираемся сесть на эту диету с понедельника. Кто хочет попробовать с нами???

диета три дня курица моему

UPD: Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед Надо на 1 день: г риса длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя , 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда. Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем.

Читайте также:  При похудении можно есть кукурузу

Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода.

Читайте также:  Хороший бад для похудения отзывы

Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду.

Противопоказания

Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой.

Читайте также:  Диета 16 часов без еды

И так 3 дня. Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года. Этап 2: 3 дня курица рыба , вода и мед Надо на 1 день: курица - - г вес при покупке или готовое куриное мясо или нежирная рыба треска, ледяная, сибас и т.

Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку.

Достоинства диеты

Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня.

Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода.

Комментарии

К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени укроп, петрушка и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед.

См часть 1. Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром. Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч.

порекомендовать зайти диета три дня курица Согласен, очень забавное

Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки. Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.

Читайте также:  Срочно сбросить вес за неделю

Салат-щетка НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды так салат будет сочнее.

Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части.

В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед. Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.