Питание кормящей мамы

диета при гв форум

В вопросе собственного питания особенно. Честно, я и не думала, что это будет так тяжело. Диета, которая длится уже более полугода, стала для меня настоящим испытанием.

КОММЕНТАРИИ (17)

Прошу вас, никогда не осуждайте кормящую маму, которая немного поныла-пожаловалась вам на этот счет. Вам кажется, что она все должна вытерпеть ради своего ребенка.

диета при гв форум этом

Она и терпит, кто ж спорит. Вы относитесь к числу кормящих мам, которые все это могут себе позволить? Здорово, вам повезло. А вот мне… Не повезло. Первые полгода жизни моей дочери дались мне несколько тяжелее, чем среднестатистической кормящей маме. Это значит, что помимо сладкого, кофе, специй, жареного и мучного, а также фруктов и овощей красного цвета, мне стало нельзя употреблять в пищу ничего молочного — в том числе творог, йогурты-кефирчики, сливочное масло, сметану и сыр.

Говядина и курица также под запретом. Мой рацион состоял из каш, сваренных на воде, макарон, картошки вареной или запеченной в духовке , кабачка, супов и блюд из кролика или нежирной свинины. Из фруктов можно было есть зеленые груши и яблоки без кожуры и бананы.

Читайте также:  Веган меню для похудения

Ну что тут скажешь, диета эффективная — я похудела почти на 7 килограммов. Как не спровоцировать аллергию.

диета при гв форум это логично

В том, что произошло, виноватой оказалась я сама наследственной предрасположенности не было никакой. Как мне сказал врач, все дело в том, что в первые недели жизни малыша я переборщила с молочкой. Я могла съесть на завтрак пачку творога со сметаной или большую тарелку каши, сваренной на молоке, в течение дня выпить пакет кефира или ряженки, съесть пару бутербродов с сыром, и это не считая огромных чашек чая с молоком верный способ усилить лактацию.

Уже потом, читая специальную литературу, я узнала, что молекула коровьего молока — очень сложная. Ее тяжело воспринимает несозревший пищеварительный тракт малыша. Не так опасны производные кефир, йогурт, ряженка , так как в процессе переработки молока в любой другой продукт сложная структура этой молекулы разрушается и модифицируется во что-то более удобоваримое для грудничка. Вот только я никак не думала, что он может касаться такого полезного, на первый взгляд продукта, как молоко.

Правил не существует? К примеру, разрешены белые и зеленые овощи. Почему бы не похрустеть сладким перчиком зеленого цвета со своего огорода? А потому, что в нем слишком много витамина С. Малыш может отреагировать сыпью. Зеленый виноград и белокачанная капуста под запретом по другой причине — от них могут быть колики. А вот красная вроде бы свекла разрешена вполне. Вопрос индивидуальности.

Так же большую роль играют индивидуальные особенности вашего малыша.

Читайте также:  Сколько нужно заниматься для похудения

Я знаю несколько мамочек, которые почти с рождения едят молочный шоколад и конфеты не плитками, конечно, и не коробками и их дети никак на это не реагируют. А есть те, кто высыпает на такие диетические сладости, как зефир и пастила тоже, между прочим, официально разрешенные в литературе по питанию мамы.

У моего аллергичного ребенка с рождения не было никакой реакции на манку а она как будто бы под запретом , но вот обычный черный чай без добавок мне можно пить далеко не любой видимо, производители каких-то марок что-то в него добавляют. Вывод такой: нет никакого иного способа проверить, переносит продукт ваш ребенок или нет, кроме как начать постепенно его вводить.

Архив блога

Вводить что-то новенькое нужно строго по одному продукту, чтобы четко понимать, на что была реакция. И обязательно в первой половине дня, чтобы была возможность за этой реакцией проследить. Чего-то бы съесть? Не знаю, как вы, но я все время голодная. Не зря пишут, что в сутки кормящая мама должна употреблять столько же калорий, сколько положено шахтеру — до Я постоянно что-то жую и постоянно хочу что-нибудь новенького, чего пока нельзя.

К счастью, когда нам исполнилось 6 месяцев, стало возможным вернуть в рацион творог и кисломолочные продукты.

спасибо!))) диета при гв форум боятся опасен...я ухожу!!!!!!!

Жить, что называется, стало веселее. Но я часто мечтаю о том, что съем в первую очередь, отучив ребенка от груди. Возможно, кто-то осудит. Мол, счастье материнское должно с лихвой перевешивать такую ерунду, как невозможность съесть пироженку или шипящий, только что снятый с костра, кусочек мяса.

диета при гв форум Вами согласен

А я перестала себя корить за это. Потому что мама — тоже человек.

правы. диета при гв форум идея блестяща

Со всеми его гедонистическими слабостями. Традиционно, в заключении несколько историй по теме статьи от других кировских мамочек.

это очевидно. диета при гв форум кажется это отличная

Алина Корсакова Еще при беременности я полностью исключила из рациона газированные напитки, алкоголь, чипсы, фаст-фуд и минимизировала употребление цитрусовых. В начале ГВ старалась не употреблять шоколад, сладости. Из фруктов ела только яблоки и груши. Я считаю, что если при беременности мама ела какие-то продукты, то и при ГВ их можно употреблять, но естественно не злоупотребляя, добавляя по одному продукту, чтобы проверить, что у малыша это не вызовет аллергической реакции и боли в животике.

Постепенно добавились в рацион бананы, затем позволила себе немного шоколада. Съеденный мной кусочек хурмы обошелся ребенку сыпью на лбу, поэтому хурму пока не употребляю, да и не хочется. Еще пила витамины, а именно кальций, который был с цитрусовой добавкой, у меня на него проявилась аллергическая реакция, поэтому цитрусовые не употребляю до сих пор. По рекомендации врача в роддоме не употребляю огурцы с помидорами, да и не сезон, дождусь свежих с огорода.

Стараюсь не употреблять майонез и соусы. Я считаю, что маме следует заботиться о малыше и, конечно же, о себе, поэтому нужно стараться употреблять полезные продукты, но если ребенок не аллергичен, а маме, например, захотелось немного шоколада, то можно себе это позволить без угрызений совести, главное, чтоб все было в меру. Ольга Дудина Первый месяц у меня была достаточно жесткая диета, так как из роддома нас выписали уже с сильными коликами.

Где-то с третьего месяца стала экспериментировать: хотелось сладкого. Я стала пробовать халву, шоколад и мармелад.

Recommended Posts

Что хочу сказать Если это делать все умеренно, то все ничего, а я видимо переборщила и результат оказался на щечках. Педиатр посадила снова на жесткую диету, я сколько-то продержалась, а потом отступилась. Сильной аллергии у сына не было. Постепенно стала есть практически все, исключая жареное, сильно соленое и копченое. В беременность ела все, не исключала никаких продуктов, думаю, малыш тоже постепенно должен привыкнуть ко всем новым вкусам!

Елена Афанасьева Я ела все. Главное - мера.

Читайте также:  Что входит в диету номер

Например, винегрет - две столовые ложки. Арбуз - два кусочка небольших. Одна конфета в день — легко! Иначе можно свихнуться. Диета угнетает, ребенок орет - утомляет.

мысль Послушайте, диета при гв форум думаю, что правы

Как результат - депрессия. Уж лучше по чуть-чуть, но радовать себя вкусной пищей.

Все это диета при гв форум согласен предыдущим

Исключениями для меня были: мед и химоза чипсы и тому подобное. Ну и алкоголь, конечно, хотя и его 50 граммов можно выпить, если уж очень захочется. У меня было такое, красного вина сухого захотелось, так я у врача спросила — она разрешила.

считаю, диета при гв форум этом что-то есть

Дорогие мамы! Спасибо вам за ваши комментарии к предыдущим статьям. Я жду от вас идей и предложений, о чем написать в следующий раз.