Система питания Джона Пегано при псориазе: этапы, подбор и соотношение продуктов

диета пегано при псориазе таблица что нельзя
Читайте также:  Диета 5 десерты рецепты

Кофейные, крепкий чай, газированная вода, спиртное, магазинные нектары. Описание и принципы диет при недуге Наиболее известные и действенные при псориазе — диеты доктора из России С. Огневой и американского врача Д.

Щелочеобразующие продукты

В отдельных моментах методики различаются, однако их принципы одинаковы. По утверждению американского врача, при ощелачивании организма довольно быстро удастся добиться очищения пораженных участков тела от высыпаний и шелушения. Диета Пегано содержит 5 этапов: Очищение тканей яблоками и обильным питьем.

На этом этапе следует ставить очистительные клизмы и принимать энтеросорбенты.

Соотношение продуктов в диете Джона Пегано

Длится 4—5 дней. Устранение дисбаланса кислоты и щелочи.

диета пегано при псориазе таблица что нельзя ошиблись

Введение в рацион большого количества щелочеобразующих продуктов продолжительная диета. Гимнастика особенно для всех отделов спины.

Кислотообразующие продукты

Оздоровительные процедуры: баня париться можно не более 5 минут , ванны с ароматическими маслами и целебными травами, очищение и тонизирование кожи, питательные маски, расслабляющий массаж не касаясь воспаленных участков. Восстановление функционирования нервной системы. Укрепление психоэмоционального здоровья.

принимаю. мой диета пегано при псориазе таблица что нельзя хорошая статья!

Кроме того, врач дает следующие рекомендации: употреблять пищу маленькими порциями; сократить время пребывания под ультрафиолетовыми лучами; еженедельно устраивать 1 разгрузочный день допустимо только пить. Примерное меню для больных псориазом Скорректировать лечебный рацион легко, опираясь на следующий пример.

Вес любой порции не должен превышать г.

Читайте также:  Кефир с бананом в блендере для похудения

День 1: завтрак через 20—30 минут после пробуждения : каша из средне измельченной пшеницы, полгруши; ланч: г инжира; обед: суп с цукини, белой фасолью и молодым шпинатом, закуска из пророщенных ростков пшеницы и тертой моркови, минтай из пароварки; перекус: банан; ужин: курятина с ананасами, салат из огурцов и зелени под натуральным йогуртом.

День 2: завтрак: каша с рисом и тыквой; ланч: 2 перепелиные яйца вкрутую; обед: свекольник, кнели из палтуса; перекус: 3 абрикоса; ужин: отварная цветная капуста, кусок говядины на гриле. День 3: завтрак: творожно-тыквенная запеканка, пресный сыр; ланч: 4 кусочка дыни; обед: вегетарианский борщ, биточки из куриной грудки; перекус: г зеленого винограда; ужин: творог с изюмом.

Читайте также:  Диета при уратах в моче у взрослого