Диета №15 стол: меню на неделю

диета номер 15 меню на каждый весьма диета номер 15 меню на каждый это думаешь.... этом

Этот стол назначается в таких случаях: Реабилитация пациентов после перенесенных заболеваний, оперативного вмешательства; Лечение заболеваний, не требующих ограничений в питании, предусмотренных специально разработанными диетами, используемыми при определенных болезнях; Профилактика проблем с органами пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы, почек, печени; Необходимость в повышении иммунитета у детей и взрослых; Выход из строгих лечебных диет и переход к обычному питания; Наличие лишнего веса.

Диета 15 позволяет худеть без ущерба для здоровья. Основные принципы стола 15 Применение диеты предусматривает следование таким ее правилам и принципам: Сбалансированность питания с точки зрения полезных веществ.

Читайте также:  Можно ли есть мясо при похудении

Суточная норма потребления углеводов составляет г, белков — г, жиров — 90 г. Предпочтение отдавай очищенной негазированной воде.

диета номер 15 меню на каждый лучше

Разрешенные продукты при диете 15 Твое питание может состоять из таких продуктов: Ржаной, овсяный, отрубной хлеб. В небольших количествах можно употреблять хлеб из белых сортов пшеницы.

Читайте также:  Солевые ванны для похудения рецепты

Желательно есть хлебо-булочные изделия вчерашней выпечки; Нежирное мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты; Зелень, овощи. Употреблять эти продукты можно в любом виде, но в качестве способов термической обработки лучше выбирать тушение, запекание, отваривание, приготовление на пару; Ягоды, фрукты.

Читайте также:  Японские упражнения для похудения

Запрещенные при диете 15 продукты Их список не так обширен: Кислые, чересчур соленые, острые продукты и блюда; Крепкий зеленый и черный чай; Жирные блюда; Жареные блюда употреблять можно, но в минимальных количествах и очень редко; Арахис со специями, чипсы, снеки, покупные сухарики; Соки в пакетах, покупной квас, сладкие газированные напитки, растворимый кофе; Острые пряности; Покупные соусы, среди которых майонез, кетчуп, горчица; Трансжиры, в частности, маргарин;.