Итоги диеты рис-курица-яблоки )))

диета 9 дней рис курица отзывы
Читайте также:  Что пить на диете

В каждый этап ты должна питаться только разрешенными продуктами, у каждых 3 дней они свои. Продолжительность 3 дня. С вечера, перед диетой, залей гр.

Читайте также:  Программа упражнений для похудения мужчине

По желанию, при настаивании риса, можешь добавить 1 ч. С утра воду слей, добавь к рису кипяток, в 2 раза превышающий массу риса, и вари до готовности.

достаточно диета 9 дней рис курица отзывы допускаете

Это количество рисовой каши, которое ты должна употребить в течение дня. Раздели ей на 5 порций и принимай весь день, запивая кефиром. Во второй части диеты ты питаешься куриным мясом и пьешь кефир. Курицу отвари до готовности, без кожи и добавления соли.

Суть продукта, обзор характеристики:

Можешь добавить натуральные специи. Каждый день ты должна съедать примерно гр куриного мяса.

советую диета 9 дней рис курица отзывы что знаю

Так же раздели это количество на 5 раз. И выпивай 1 л. Курицу можешь заменить нежирной рыбой.

диета 9 дней рис курица отзывы этом

Так же отвари её до готовности без соли. В заключительные три дня ты питаешься овощами и пьешь кефир. В день ты должна съедать 1- 1,3 кг овощей. Можешь их сварить на пару, потушить на воде или съесть сырыми.

Читайте также:  Польза обруча для похудения

Приготовь салат Щетка , он отлично подойдет для этой части диеты. Разрешены томаты, огурцы, морковь, свекла, капуста, кабачки, лук.

Читайте также:  Диета после удаления матки полостная операция

Так же выпивай 1 литр кефира. Выходи из диеты медленно, постепенно увеличивая количество калорий на в день.

диета 9 дней рис курица отзывы ПЛОХО

Придерживайся правил и меню диеты и результат не заставить тебя ждать. Liked the article?

Читайте также:  Тиоктовая кислота для похудения отзывы