Худеем с Мариной Корпан: экспресс-курс для быстрого похудения

Худеем с помощью бодифлекса: минус 11 см за две недели 14 декабря г. Занятия проходят каждый будний день в утренние часы с до и с до Как бодифлекс стимулирует уменьшение объемов тела? За счет глубокого диафрагмального дыхания клетки насыщаются кислородом, который активизирует все обменные процессы.

Отзывы врачей о методике бодифлекс

Силовые упражнения способствуют интенсивному жиросжиганию в определенных зонах. Самое замечательное в бодифлексе то, что мышцы пресса как раз наиболее "проблемной" области постоянно находятся в тонусе, какое бы упражнение вы ни выполняли. Три девушки поделились своими впечатлениями по итогам двух недель тренировок в рамках курса экспресс-похудения. Ирина, 43 года, бухгалтер: До того как пойти на бодифлекс, я носила й размер одежды.

Всегда мечтала похудеть, с переменным успехом мне это удавалось в результате диет и жестких кардионагрузок, но стоило только войти в более мягкий режим, как достижения терялись. Держать себя постоянно в ежовых рукавицах для меня просто нереально. На экспресс-курс по бодифлексу позвала подруга, которая практикует эту методику уже 2 года.

Для начала я поинтересовалась, нужно ли будет параллельно с тренировками придерживаться строгой диеты. Оказалось, что достаточно приходить с утра на занятие натощак, выпив стакан воды, а через час после тренировки можно позавтракать. Плюс дробное питание и не есть за 3 часа до сна. Ну, думаю, это мне под силу. Даже инструктор удивилась!

Алёна, 35 лет, офис-менеджер: Никогда раньше не занималась бодифлексом и, признаться, относилась к этой методике скептически.

Читайте также:  Диета дюкана лестница питания меню

Да и вообще, к мягкому фитнесу у меня душа не лежит, предпочитаю силовые тренировки в тренажерном зале. В экспресс-курсе "Второе дыхание" меня заинтересовало то, что классы проводятся в утренние часы, еще до начала рабочего дня.

Читайте также:  Японская диета

Я решила попробовать. Первым открытием для меня стало то, что к середине занятия я прилично вспотела, при этом, казалось бы, ничего особенного мы не делали.

Читайте также:  Холосас для похудения отзывы цена

После тренировки ощущаю приятную мышечную боль во всем теле, особенно в области пресса обычно после тренажеров ощущения более резкие. Заметила, что стала меньше съедать за один прием пищи. Цели похудеть у меня не было я и без того достаточно худенькая , но, к своему удивлению, в конце двухнедельного курса обнаружила, что потеряла по 2 см объема в области живота и бедер.

Но главные плюсы бодифлекса для меня в том, что после занятия ощущаешь прилив бодрости на весь день.

Ваше сообщение отправлено, спасибо за участие в проекте.

Решила, что уже пора приходить в форму, и записалась для начала на экспресс-курс по бодифлексу, поскольку он направлен в большей степени на проработку проблемных зон. Как раз то, что мне нужно! Первое, что подкупило, — это дружеская атмосфера на занятиях.

Читайте также:  Похудение без причины

Инструктор всегда подскажет, если что-то не получается, порекомендует варианты выполнения упражнений. Поначалу было довольно непросто во время занятий, чувствовалась небольшая усталость после, но уже на 4-й день я вдруг поймала себя на мысли, что мне стало очень легко ходить, я будто лечу над землей!

О компании

Нормализовалось пищеварение, значительно уменьшился аппетит. За 2 недели я потеряла 6 см в области бедер и 2 см в области талии. Настроение и общее состояние заметно улучшились, будто жизнь стала ярче!

Читайте также:  Химическая диета хамдий

Всем рекомендую пройти экспресс-курс! Походив на дыхательную гимнастику, дама решила усовершенствовать методику и не без помощи диетологов и фитнес-тренеров создала новое направление в области создания совершенного тела — бодифлекс.

Просмотр сообщений - AlenkaHog

Результат не заставил себя долго ждать: килограммы таяли, кожа становилась более чистой и упругой, самочувствие и настроение улучшались день ото дня. Неудивительно, что сегодня бодифлекс признается одним из самых популярных и действенных методик коррекции фигуры. Справедливости ради нужно отметить, что основательница бодифлекса Грир Чайлдерс начала практиковать гимнастику собственного изобретения, когда ей было уже за Несмотря на возрастные особенности, Чайлдерс удалось достичь желаемого результата.

Курсы для похудения "Второе дыхание" Запись на курсы экспресс-похудения по методике бодифлекс по тел. Балтийская, 45А, цокольный этаж Телефон: 8